Grileşme, doğal yaşlanma sürecinizin bir işaretidir. Cildinizde melanin adı verilen bir pigment içeren milyonlarca saç kökü vardır. Yaşlandıkça saç kökleri bu pigmenti kaybeder ve saç renginizi griye çevirir. Erken grileşmeye neyin sebep olduğunu ve bununla nasıl başa çıkabileceğiniz konusunda tüm merak edilenleri cevapladık.
Saçlar Neden Beyazlar?
1. Genetik
Yapılan araştırmalara göre erken saç beyazlaması genetik ile ilgilidir. Eğer ki babanızın veya büyükbabanızın erken yaşta gri ya da beyaz saçlara sahipse, sizinde erken yaşta gri saçlarınız olması muhtemeldir.
2. Stres
Stres; anksiyete, yüksek tansiyon, uyku sorunları, cilt rahatsızlıkları gibi sorunların başlıca sorumlusu olabilir. Tüm bunların yanında stres saçların erken beyazlamasına neden olabilir.
3. Diyet
Dengesiz bir diyet saçların beyazlamasını hızlandırabilir. İşlenmiş gıdalar, soğuk içecekler, fazla tuz ve şeker alımı vücutta gri saça neden olabilecek serbest radikal oluşumu riskini artırır.
4. Vitamin Eksikliği
B, D, E, biotin gibi vitaminlerin eksikliği saçın erken beyazlamasına neden olabilir. Öte yandan vitamin eksiklikleri pigmentasyonu etkileyebilir, ancak vitamin takviyeleri kullanılarak tersine çevrilebilir.
5. Kirlilik / Hava Koşulları
Hava kirliliği serbest radikaller ve oksidatif strese sebep olur. Bu da melanin hücrelerine zarar vererek saçların beyazlamasını hızlandırabilir.
6. Kimyasal Saç Ürünleri
Şampuan ve saç kremi gibi saç bakım ürünleri, melanin içeriğinizi azaltan kimyasalların varlığından dolayı saçın erken grileşmesine neden olabilir. Hidrojen peroksit ve ağartıcı maddeler içeren saç boyaları, uzun süre kullanıldığında saçların tamamen beyazlamasına neden olabilir.
7. Sigara
Sigara içmek sadece akciğer kanseri ve kalp hastalığı riskini artırmakla kalmaz, aynı zamanda saçınızı da riske atar. Sigara içmek kan damarlarını daraltır, saç köklerine giden kan akışını azaltır ve saç dökülmesine neden olur. Sigara dumanındaki toksinler saç köklerini etkileyerek beklenenden daha erken gri saça neden olabilir.
Saç Beyazlaması Nasıl Durdurulur?
1. Reçeteli Ürünler
Tedaviler, grileşme tipinin (doğal veya erken) ve altında yatan nedenlerin belirlenmesi ile başlatılmaktadır. Doktorunuz saç tipinize uygun şampuanlar, saç kremleri, yağlar, serumlar ve saç maskeleri verebilir . Ayrıca besin takviyeleri de verilebilir.
2. Kozmetik Şampuanlar
Kozmetik şampuanlar, gri ve beyaz saçlarınıza renk katabilecek belirli bileşenler içerir. Renk vermenin yanı sıra, bu şampuanlar saçınızın dokusunu da değiştirebilir.
3. Uçucu Yağlar
Esansiyel yağ, melanin üretilmesine ve maksimum seviyelerde tutulmasına yardımcı olmaktadır. Biberiye, sandal ağacı, papatya, lavanta, çemen otu, argan ve amla esansiyel yağ çeşitlerini grileşen saçlarınız için kullanabilirsiniz.
4. Doğru Beslenme
Antioksidan bakımından zengin besinler oksidatif stresi ve gri saçları giderebilir. Antioksidanlar, eşleşmemiş elektronlara sahip atomlar veya moleküller olan serbest radikallerle savaşır. Güneş ışığı, sigara, kirlilik ve yaşlanma gibi faktörlere bağlı olarak vücutta serbest radikaller oluşur. Saçın erken grileşmesini tersine çevirmek için meyveler, yeşil çay, brokoli, zeytinyağı ve balık gibi antioksidan açısından zengin besinler tüketebilirsiniz.
5. Bitkisel Ürünler
Herhangi bir yan etkiye neden olmadan saçın beyazlamasını yavaşlatmak için doğal bileşenler kullanabilirsiniz. Özellikle köri yaprağı, bektaşi üzümü, siyah çay ve yer paskalyası grileşen saçların kapatılması için son derece etkilidir.
Saç Beyazlaması Nasıl Önlenir?
1. Sigarayı Bırakın
Sigara içenler, içmeyenlere kıyasla daha fazla pigment kaybı şansına sahip olabilir.
2. Antioksidanlara Dönün
Diyetinize antioksidan açısından zengin birçok yiyecek ekleyin. Bunlar oksidatif stresi ve gri saçı önler .
3. Saçınızı Güneşten Koruyun
Güneşten gelen zararlı UV ışınları vücutta oksidatif strese ve saçın erken beyazlamasına neden olabilir. Dışarıdayken saçınızı bir şapka veya atkı ile koruyun.
4. Stresten Kaçının
Zihninizi günlük stresten uzak tutmak için meditasyon ve yoga yapın.
